Ja idag har jag faktiskt vart iväg på badhuset och simmat! Så himla gott och göra det, men ändå så jobbigt! Först blev det 2 km löpning på löpband följt av effektiv styrketräning i 20 minuter, sammanlagd 40 minuters gymträning. 250 meter bröstsim (hade tänkt simma minst 500 meter, men fick sån kramp i armarna). Belönade mig själv med jacuzzi och bastubad efter det ;)
Nu sitter jag och avnjuter en god middag med torskfilé, mathavresallad, creme fraiche, avokado, granatäpple och apelsin vatten!
PussåKram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar